It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Discuțiile cu alte persoane

Indiferent dacă ați avut o recidivă sau acesta este primul diagnostic de cancer mamar metastatic (CMM), împărtășirea veștilor cu familia și prietenii poate fi un moment dificil.

Este important să rețineți că este o alegere personală dacă doriți să le spuneți celorlalți despre diagnostic. Nu există un moment potrivit sau o modalitate potrivită de a face asta. Doar dumneavoastră decideți cui îi spuneți, ce și cât de multe detalii oferiți și când aveți această conversație. 1

Unii oameni se pot simți mai confortabil să vorbească deschis despre diagnosticul lor, în timp ce alții aleg să le spună doar celor mai apropiați oameni din viața lor. Conversațiile pe care le aveți vor fi diferite în funcție de persoana cu care vorbiți, dar amintiți-vă că dețineți controlul asupra conversației. 1

Cum pot reacționa oamenii la aflarea veștii despre diagnosticul dumneavoastră

Gândiți-vă la ce ați simțit când ați aflat prima dată că aveți CMM. Poate ați simțit tristețe, furie, frică, șoc sau confuzie. Familia și prietenii vor avea probabil multe dintre aceleași emoții. Este important să le permiteți să-și exprime aceste sentimente. 1

Poate dura ceva timp pentru ca oamenii să digere ceea ce le-ați spus. În timp ce unii oameni pot ști exact ce să spună sau să facă, alții s-ar putea să nu.

  • S-ar putea să se chinuie să găsească cuvintele potrivite și să spună ceva ciudat și care nu ajută

  • S-ar putea să nu spună nimic pentru că le este frică că vor spune ceva greșit

  • S-ar putea să pară prea veseli pentru că nu sunt capabili să arate că sunt speriați sau triști1

Pregătirea înainte de discuții

Înainte de a le spune altora despre diagnosticul dumneavoastră, gândiți-vă cui, ce și când vreți să comunicați. Scrierea acestor lucruri în avans poate face ca fiecare pas să pară mai realizabil. 1

Cui îi spuneți

  • Decideți cui vreți să îi spuneți despre diagnostic

  • Prioritizați cui îi spuneți. Poate doriți să începeți cu persoanele care vă sunt cele mai apropiate, cum ar fi partenerul sau soțul, părinții, copiii, apoi prietenii apropiați. Dacă sunteți angajat(ă) în prezent, poate doriți să luați în considerare și cui ați dori să îi spuneți la locul de muncă. 1

Ce să spuneți

  • Gândiți-vă la ce doriți să știe cineva înainte de a-i spune că aveți CMM. Poate doriți să explicați ce tip de cancer aveți și ce tratamente s-ar putea să fie necesare

  • Dacă anumite întrebări vă provoacă disconfort, un răspuns precum „Aș prefera să nu vorbesc despre asta acum” sau „Aș prefera să nu intru în detalii chiar acum” va direcționa conversația către temele pe care vă simțiți confortabil să le discutați

  • Gândiți-vă cu cine vorbiți atunci când planificați ce să spuneți. Modul în care îi spuneți partenerului, de exemplu, va fi probabil diferit de felul în care îi explicați unui copil ce este cancerul. 1

Cum și când spuneți

  • Unii oameni sunt pregătiți să vorbească despre diagnosticul lor mai devreme decât alții. Doar dumneavoastră puteți decide când este momentul potrivit.

  • Stabiliți dacă doriți să împărtășiți vestea în persoană, prin telefon sau prin apel video. Încercați să aveți o conversație privată, liniștită, când niciunul dintre dumneavoastră nu va fi întrerupt și amândoi aveți timp să vorbiți.

  • Dacă vă copleșește faptul că trebuie să le spuneți persoanelor care trebuie să afle sau care doriți să afle despre diagnostic, puteți ruga pe cineva de încredere să le spună. 1

Sfaturi practice pentru a vorbi despre CMM

Iată câteva sfaturi pentru a vorbi cu oamenii importanți din viața dumneavoastră despre diagnosticul de CMM.

Soțul sau partenerul

Soțul sau partenerul va fi probabil prima persoană căreia îi spuneți sau cu care vorbiți despre diagnosticul dumneavoastră. 2

  • Rugați-l să meargă cu dumneavoastră la o întâlnire viitoare cu medicul
    Aflând informații despre CMM și tratamentele acestei boli, va înțelege mai ușor la ce să se aștepte.

  • Acordați-le timp să se adapteze
    S-ar putea să fie la fel de copleșiți și înspăimântați de vestea diagnosticului de cancer ca și dumneavoastră.

  • Spuneți-le ce nevoi aveți
    Dacă vă doriți ca soțul sau partenerul să aibă un rol activ sau ați prefera să vă ocupați singur(ă) de tot, spuneți-i acest lucru. Țineți cont că nevoile dumneavoastră se pot schimba în timp.

  • Întrebați-i de ce au nevoie
    Discutați cu soțul sau partenerul dumneavoastră despre ce are nevoie pentru a se simți sprijinit și pentru a avea grijă de el însuși. Spuneți-i că este important să continue să își facă timp pentru a face activitățile care îi plac.

  • Discutați posibilele schimbări de roluri
    Este posibil să nu vă puteți îngriji de familie și de casă așa cum obișnuiați – cel puțin în unele zile. Gândiți-vă ce fel de sprijin v-ar fi util în prezent sau pe viitor, apoi cereți ajutor membrilor familiei, prietenilor și vecinilor.

  • Vorbiți despre posibilele schimbări în relația sexuală
    Cancerul mamar metastatic și tratamentul acestuia vă pot afecta atât fizic, cât și emoțional. Fiți deschisă și sinceră cu partenerul cu privire la ceea ce simțiți.

  • Apelați la ajutor profesionist dacă aveți nevoie
    Dacă întâmpinați dificultăți în a comunica, un terapeut, un consilier sau un asistent social vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe partener să depășiți conversațiile dificile. 2

 

Copii de vârste mici

  • Spuneți-le că nu au provocat cancerul prin comportamentul sau gândurile lor și că nu pot „lua” cancerul de la dumneavoastră
     
  • Folosiți cuvinte simple
    Poate doriți să folosiți o păpușă sau un animal de pluș pentru a le arăta copiilor unde este localizat cancerul în corpul dumneavoastră. 
     
  • Întrebați-vă copiii dacă au întrebări despre ce se va întâmpla acum că aveți cancer
    Răspundeți numai când vă întreabă.
     
  • La această vârstă, se pot concentra pe perioade scurte de timp
     
  • Purtați conversații scurte. Pregătiți-vă să discutați mai mult cu altă ocazie.
     
  • Fiți direct(ă)

Nu vă fie teamă să folosiți cuvântul „cancer”.

Copii adolescenți

  • Spuneți-le că nu au provocat cancerul prin comportamentul sau gândurile lor și că nu pot „lua” cancerul de la dumneavoastră
  • Oferiți mai multe detalii decât ați face-o în mod normal în cazul copiilor mici

Împărtășiți majoritatea informațiilor despre diagnostic și planul de tratament pentru cancer. Detaliile pot include denumirea cancerului și elementele de bază ale planului dumneavoastră de tratament. Spuneți-le că îi veți ține la curent cu tot ce se întâmplă. Alegeți un loc liniștit pentru a vorbi, unde să nu fiți întrerupți. Acordați suficient timp pentru ca fiul/fiica dumneavoastră adolescent(ă) să înțeleagă informațiile și să pună întrebări. 3

 

  • Încurajați-i să-și exprime sentimentele4

Fie că e vorba de tristețe, furie, frică sau confuzie. Spuneți-vă că este normal să simtă ceea ce simt.

  • Fiți pozitiv(ă), dar realist(ă)

Încurajați-i fără a face promisiuni despre viitor. Spuneți-le că medicii și asistentele fac tot ce pot pentru dumneavoastră. 5

  • Dați-le permisiunea de a continua să își trăiască viața cât mai normal cu putință

Spuneți-le că ar trebui să se concentreze în continuare pe activitatea școlară și pe alte activități și să petreacă timp cu prietenii lor. Spuneți-le că este încă în regulă să se distreze.

  • Întrebați dacă înțeleg ce le spuneți și dacă au întrebări

Dacă nu știți răspunsul la o întrebare, este în regulă să spuneți că nu știți. 4

Copii adulți

Dacă aveți copii adulți, relația cu aceștia se poate schimba. Este posibil:

  • Să îi rugați să vă ajute la luarea deciziilor privind îngrijirea sănătății, la gestionarea facturilor sau la îngrijirea locuinței

  • Să îi rugați să vă explice informațiile medicale

  • Să aveți nevoie să vă însoțească la medic sau să ridice rețeta

  • Să apelați la ei pentru sprijin emoțional

  • Să aveți nevoie de ajutorul lor pentru îngrijirea fizică

Alte rude și prieteni

 

  • Pregătiți-vă să acceptați și să cereți ajutor

Una dintre primele întrebări pe care le adresează mulți oameni când află că cineva la care țin are cancer este dacă există ceva ce pot face pentru a ajuta. Țineți cont de câteva sugestii specifice, cum ar fi ajutor în activitățile uzuale sau la îngrijirea copiilor.

  • Nu luați nicio reacție personal

Probabil că veți vorbi cu oameni care nu reacționează așa cum vă doriți sau cum vă așteptați. Nu este vina dumneavoastră; pur și simplu nu știu cum să facă față diagnosticului dumneavoastră de CMM. Poate fi de ajutor să spuneți doar familiei și prietenilor care vă pot oferi tipul de sprijin de care aveți nevoie.

  • Spuneți-le cum preferați să țineți legătura

 

După ce vorbiți despre diagnosticul de CMM, este posibil să fiți copleșit(ă) de apeluri și vizite de la familie și prieteni care doresc să vadă cum vă simțiți. În acest caz, poate doriți să:

 

  • Luați în considerare desemnarea unei persoane care să îi țină pe toți la curent

  • Verificați-vă apelurile și sunați înapoi la sfârșitul săptămânii sau rugați un membru al familiei sau un prieten să sune în locul dumneavoastră

  • Limitați vizitele la 1 sau 2 zile sau seri pe săptămână6

 

Colegii de serviciu7

 

  • Dacă lucrați, s-ar putea să vă întrebați dacă sau cum să vă anunțați angajatorul despre diagnosticul de CMM. Puteți lua în considerare să vă anunțați angajatorul dacă:

    • Este posibil să aveți nevoie de zile libere pentru vizitele la medic sau pentru că nu vă simțiți bine

    • Îndepliniți condițiile pentru concediu medical

    • Candidați pentru o nouă poziție

  • Dacă decideți să vă anunțați angajatorul, iată câteva lucruri care vă pot ajuta să simplificați discuția:

    • Înțelegeți cum cancerul mamar metastatic și tratamentul acestuia vă vor afecta munca

      Înainte de a merge la angajator, discutați cu medicul dumneavoastră despre lucrurile la care trebuie să vă așteptați. În acest fel, veți fi pregătit(ă) să discutați despre programul dumneavoastră de tratament și despre orice acomodare de care ați putea avea nevoie, cum ar fi programul de lucru flexibil.

    • Discutați cu departamentul de resurse umane (HR)

      După ce vă anunțați șeful, probabil că el va trebui să comunice informațiile către departamentul de resurse umane. De asemenea, poate doriți să mergeți direct la reprezentantul departamentului de resurse umane pentru a afla mai multe despre politicile companiei și drepturile dumneavoastră la locul de muncă.
       
    • Păstrați o evidență

      Angajatorii sprijină de obicei angajații diagnosticați cu cancer, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Este o idee bună să țineți o evidență a discuțiilor pe care le aveți cu șeful sau departamentul de resurse umane. 7​​​​​​​
Curated Tags

Care este următorul pas?

Gasirea sprijinului

Găsirea sprijinului

Aflați cum să accesați sprijinul necesar

Referințe

  1. American Cancer Society. Telling others about your cancer. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/telling-others-about-your- cancer.html

  2. Managing Life With Cancer, Talking to Your Spouse or Life Partner. https://www.breastcancer.org/managing-life/talking-to-family-friends/spouse-or-life-partner

  3. Dana Farber Cancer Institute. For parents: talking with children about cancer. For Patients and Families. https://www.dana-farber.org/for-patients-and-families/care-and-treatment/support-services-and-amenities/family-connections/for-the-patient/talking-with-children-about-cancer.

  4. National Cancer Institute. Talking To your Children About Cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children.

  5. BreastCancer.Org. Talking to Young children. https://www.breastcancer.org/tips/telling_family/young_kids.

  6. Managing Life With Cancer, Talking to Your Family and Friends About Breast Cancer. https://www.breastcancer.org/managing-life/talking-to-family-friends/other-relatives-friends

  7. Managing Life With Cancer, Workplace and Job Issues. https://www.breastcancer.org/managing-life/workplace-job-issues#section-telling-your-boss-and-co-workers-about-your-breast-cancer-diagnosis