It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Îngrijirea unei persoane dragi

Deși îngrijirea unei persoane dragi poate fi plină de satisfacții și poate oferi un sens, poate fi, de asemenea, plină de provocări și stresantă.1

Adaptarea la noul rol de îngrijitor poate fi dificilă. Poate că acum aveți grijă de un părinte în timp ce vă creșteți proprii copii.2Nu numai că jonglați cu multe responsabilități, dar aveți grijă și de cineva care obișnuia să aibă grijă de dumneavoastră. Poate că aveți grijă de partener care devine din ce în ce mai dependent și are nevoie de mai multă atenție. Este posibil ca egalitatea în relație să nu se mai simtă la fel ca înainte. În orice caz, este ceva normal să simțiți furie și resentimente2 și epuizare, atât fizică, cât și emoțională. Această secțiune vă poate ajuta să vă gestionați rolul de îngrijitor și, în același timp, să aveți grijă de dumneavoastră.

Sprijinirea unei persoane dragi diagnosticate cu CMM

Dacă sunteți îngrijitorul unei persoane diagnosticate cu cancer mamar metastatic (CMM), există multe moduri în care puteți ajuta. Dar rețineți că persoanei dragi îi poate fi greu să ceară ajutor. Încercați să întrebați persoana dragă ce ar ajuta-o cel mai mult. Puteți întreba: „Ce pot face ca să te ajut astăzi?” sau „Ce pot face acum ca să te mai eliberez de stres?” Sugerați anumite sarcini pe care le puteți face, chiar dacă nu sunteți sigur că vor ajuta: „Ce vrei să pregătesc pentru cină?” sau „Ce sarcini administrative pot să rezolv în locul tău?” În acest fel, persoana dragă nu trebuie să se gândească la ceea ce are nevoie.

Tipuri de sprijin

Există multe moduri în care puteți sprijini pe cineva drag, iar tipul de ajutor va depinde de ceea ce are nevoie persoana dragă în orice moment. Sprijinul pe care îl oferiți poate fi practic sau emoțional. Sprijinul practic se referă adesea la „a face”, iar sprijinul emoțional se referă mai mult la „a fi”. Câteva exemple din fiecare sunt prezentate mai jos3

Sprijin practic

Sprijinul practic înseamnă a ajuta într-un mod activ. Acesta ar putea include ajutor în casă, cum ar fi cumpărături, pregătirea cinei sau spălatul rufelor. Sprijinul practic include, de asemenea, ajutarea persoanei dragi să-și ia tratamentul conform prescripției.

Sprijin legat de programările medicale

Un rol important al îngrijitorului este acela de a susține persoana dragă în relația cu echipa medicală. Iată câteva modalități prin care puteți face asta:

  • Informați-vă din timp dacă există proceduri sau recomandări actualizate în cabinet.

  • Aduceți copii ale rapoartelor testelor de laborator și de patologie ale persoanei dragi și ale examenelor imagistice la fiecare întâlnire.4,5

  • Ajutați persoana dragă să scrie o listă de întrebări înainte de programări. Asigurați-vă că întrebările sunt adresate și se primesc răspunsuri.5

  • Luați notițe în timpul programărilor. Acest lucru îi va permite persoanei dragi să asculte mai atent în timp ce scrieți. Puteți consulta notițele împreună după programare.6

  • Dacă nu puteți participa la vizită în persoană, întrebați dacă puteți participa prin apel video sau apel telefonic.

  • Participați activ la programare, vorbind și adresând întrebări.

  • Dacă medicul scrie o rețetă, asigurați-vă că puteți citi numele și doza medicamentului. Întrebați medicul pentru ce este medicamentul, dacă există efecte secundare și cum să le gestionați.6

Sprijin în privința tratamentului

În calitate de îngrijitor, puteți fi responsabil pentru gestionarea medicamentelor persoanei dragi. Aceasta poate include ridicarea rețetelor, asigurarea că persoana dragă ia medicamentele conform prescripției și informarea echipei medicale despre orice reacții adverse. Dacă pare o listă lungă, chiar așa este. Iată câteva sfaturi pentru a ușura gestionarea tratamentului persoanei dragi:

  • Creați un program de medicație pentru a ajuta persoana dragă să-și amintească ce să ia, cum să ia și când să ia.5 Puteți folosi o diagramă, un organizator de pastile cu alertă sau o aplicație.

  • Țineți un jurnal de medicație. Includeți numele medicamentului, scopul, doza, data începerii, orice reacții adverse sau probleme întâmpinate și numele medicului care a prescris tratamentul.4 Includeți medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi suplimente și produse pe bază de plante.

  • Urmăriți orice modificări pe care le observați în simptomele sau starea de spirit a persoanei dragi.4

  • Când ridicați o rețetă, asigurați-vă că pe eticheta apare numele persoanei dragi și că include medicamentul corect și doza corectă.4

  • Amintiți-i persoanei dragi că medicul a prescris medicamentul cu un motiv. Explicați că tratamentul îi poate reduce simptomele și poate încetini progresia cancerului.

Sprijin emoțional

Uneori, tot ce aveți de făcut este să ascultați să și fiți prezent(ă). Lăsați persoana dragă să se plângă, să plângă sau să-și exprime furia fără să judecați, să încurajați sau să încercați să rezolvați problema. Pur și simplu, validați-i sentimentele. Faptul că este ascultată și că are ocazia să își exprime sentimentele poate avea efect curativ.

Alte modalități de a oferi sprijin emoțional includ:

  • Ascultați muzică împreună6

  • Uitați-vă împreună la o comedie

  • Jucați cărți sau un joc de societate împreună

  • Mergeți în vizită la alți prieteni și familie6

  • Mergeți împreună la o plimbare cu mașina într-un loc pitoresc6

Uneori, persoana dragă își dorește să fie singură. Poate că încearcă să fie curajoasă. Poate că vrea să aibă pace și liniște pentru a fi singură cu gândurile ei. Încercați să nu luați asta personal. Acordarea spațiului necesar este parte din a-i fi alături. Trimiteți-i un bilețel în care îi spuneți cât de mult o iubiți, admirați și cât de mult țineți la ea. Reamintiți-i că îi sunteți alături. 1-6

Curated Tags

Care este următorul pas?

Intelegerea tratamentului

Înțelegerea tratamentului

Există mai multe tratamente pentru cancerul mamar metastatic (CMM) care pot încetini creșterea și răspândirea cancerului. Această secțiune oferă informații despre tipurile de…

Referinte

  1. Health in Aging Foundation. Tips for avoiding caregiver burnout. HealthinAging.org Tip Sheet. https://www.healthinaging.org/sites/default/files/media/pdf/HIA-TipSheet%20CaregiverBurnoutJune19_0.pdf.

  2. National Cancer Institute. Caring for the caregiver. https://www.cancer.gov/publications/patient-education/caring-for-the-caregiver.pdf

  3. National Cancer Institute. Support for caregivers of cancer patients. About Cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/caregiver-support

  4. Goodman S, Rabow M, Folkman S. Orientation to Caregiving: a Handbook for Family Caregivers of Patients With Brain Tumors. 2nd ed. San Francisco, CA: University of California, San Francisco; 2013.

  5. Cameron KA. Caregiver’s guide to medications and aging. Family Caregiver Alliance. https://www.caregiver.org/print/293.

  6. Suby M. Activities to do with a sick loved one. Hospice of the Red River Valley. https://www.hrrv.org/blog/activities-to-do-with-a-sick-loved-one/.